Девушкам и парням: как накачать ноги

Алексей Силовой

Сегодня я хотел бы помочь Вам разобраться с вопросом, как качать ноги. Накачанные ноги всегда дополняют ухоженное красивое тело, являются мечтой многих людей. Но здесь следует всегда помнить, что этот небольшой штрих атлетического тела требует большой силы воли с немалой ответственностью. … Тағы

Спорт

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2018

Басылым шыққан жыл: 2018

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 6

Ұқсас кітаптар

Артем СемушинБегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Марина КитаеваПсихология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов

Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM

Влад ЛитвинчукБег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Никита БелкинТеория дефицита. Инструкция к твоему телу

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки

Дневник тренировок

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Юлия КузнецоваПсихология — решающий фактор успеха в спорте

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность

Елена ЛапышеваЯ хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!

CборникСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер5

М.Г.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Вода

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Алексейпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина А.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер1

Edgar Sadykovдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Послушайтесь совета! Проснитесь на полчаса раньше обычного, а это время используйте для утренней пробежки. Сначала начните с маленьких дистанций, а потом, привыкнув к такому распорядку, можете увеличить нагрузку при помощи специальных утяжелителей, которые можно купить свободно в любом спортивном магазине.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде2

ЗОЖ

b3064195960

4 кітап

Спорт

b6636464080

2 кітап

1. Басты
2. ⭐️Спорт
3. Алексей Силовой
4. 📖Девушкам и парням: как накачать ноги