Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
Доктор Лайтман

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер25 Дәйексөздер282 Қазір оқып жатыр2.2K Сөрелерде

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет осознанно управлять своим здоровьем, энергией и умственными способностями. Здесь нет магических таблеток или модных диет — только проверенные науки и простые стратегии, которые легко вписать в повседневную жизнь. Вы узнаете, как высыпаться без фанатизма, питаться с умом, прокачивать тело и мозг, управлять стрессом и использовать современные гаджеты для контроля своего состояния. Начните свой путь сегодня и станьте лучшей версией себя!

Здоровье Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 60

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Наталия ОсьмининаКвантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть III

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Анна БрейнВитамины: Ключ к здоровью и энергии

18+

Арден РинаСпокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Евгения ЮринскаяКод долголетия. Практическая биолокация от диагностики до творчества

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

И.С. ПигулевскаяВсе о гормонах, или Живем ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Наталия ОсьмининаКвантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть I

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер25

Инкогнито 4574пікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Научные данные доступным языком.

Комментарий жазу

Татьяна Зайцевапікірімен бөлісті2 ай бұрын

Я даже не знаю, что сказать по книге. Время потрачено, одно да потому , такое ощущение, что из ии просто кусочками вставили и забыли проверить на дублирование информации.

Комментарий жазу

Натали О.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Понравилась книга

Комментарий жазу

Дәйексөздер282

Алёна Н.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Краткие движения в течение дня важнее одного большого похода в зал раз в неделю.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Mari Swayдәйексөз келтірді5 күн бұрын

Сон — это не отдых, это активный процесс ремонта организма.

Комментарий жазу

Mari Swayдәйексөз келтірді5 күн бұрын

Биохакинг — это не мода. Это способ взять ответственность за свою жизнь обратно в свои руки. Это способ быть более живым. Не просто доживать — а жить.

Комментарий жазу