автордың кітабына ұқсайтындар  Скажи тревоге «СТОП»

Екатерина Лаптева

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Я в порядке: Кортизол под контролем

Мышление стройных

Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Психотерапия выученной беспомощности

Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод

Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Не психуй! Забей на тревогу

С любовью к себе. 100 техник и медитаций

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает