Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга
Надежда Дулганова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер65 Қазір оқып жатыр1K Сөрелерде

Автор книги: Дулганова Надежда Геннадьевна-врач терапевт, нутрициолог, биохакер.
Из этой книги вы узнаете, как реальные истории моих пациентов, с могли избавиться от хронической усталости с помощью:
✓ Выявления дефицитных состояний организма
✓ Достичь идеального веса и поддерживать его
✓ Понять, как важен сон и нужно ли его восстанавливать
Вы получите рекомендации для того чтобы чувствовать себя активными, полными сил и энергии, которые выведут вас на новый уровень жизни.

Медицина Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2023

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 58

Ұқсас кітаптар

Ирина ФилатоваКак улучшить пищеварение. То, о чём мало говорят врачи

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Карстен ЛекутатЗдоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Мария РешиньоОсь кишечник – мозг. Как вылечить болезни мозга, улучшив состояние кишечной микробиоты

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Олег АбакумовТы не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Елена ФедороваAgile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Павел ПетковХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 2. Влияние нутриентов на состояние сердечно-сосудистой системы

Алексей Москалев120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Дениз ШимшекВнутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины

Роуз Энн КенниИсточник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

18+

Дарья АлбертСила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Екатерина Г.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Ужасно написано, тонна ошибок. Никакого отношения к биохакингу текст не имеет.

Комментарий жазу

Дәйексөздер65

Настя Фирсовадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Найдите подходящие вам способы, чтобы ощущать свободу. Когда мы не бежим, а стараемся решать осознанно, понимать для чего нам это нужно, то реализуемся сразу в обществе, накапливаем энергию, совершенствуемся и выходим на новый уровень развития.

Комментарий жазу

Настя Фирсовадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Позвольте себе быть самим собой, подарите подарок для самого себя — Избавляйтесь своевременно от всего лишнего, разбор гардероба, завала на балконе или в гараже, это обязательно вас заполнит положительными эмоциям — Еще одна отличная привычка — стакан воды с утра натощак — Обязательно прописывайте в блокноте свои цели и планы — Обязательно подводите промежуточные итоги и фокусируйтесь на успех

Комментарий жазу

Настя Фирсовадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Необходимо чаще бывать за городом на природе, так как природа наполняет вас энергией и придает сил. — Медитация или занятия йогой помогут успокоить мысли, поддержать внутреннюю гармонию и «разложить все по полочкам». — Чтение книги в своем любимом уголке дома в тишине и одиночестве — гарантированно придадут энергии — Спорт и движение придадут зарядят жизненной энергии, так как (во-первых — это забота о здоровье и физической форме, во-вторых — физические нагрузки помогают снять стресс и направить энергию в созидательное русло, в-третьих — спорт помогает ставить цели и достигать их) — Чаще балуйте себя процедурами красоты, заботьтесь о своем внешнем виде

Комментарий жазу