Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию
Вы слушаете аудиокнигу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Андрей Бригиневич
Аудармашы: Людмила Каджелашвили
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 16 сағ. 40 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию
·
