Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхо

Как смена времен года влияет на кожу? Почему долго мыться — вредно? Кусковое мыло — главный враг вашей кожи? Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать? В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и каждый день практиковать методы, предложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что больше у вас ничего не чешется». … Тағы

АудиоЗдоровье

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Олег Томилин

Аудармашы: Злата Коваль

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 3 сағ. 32 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Майкл БреусСпи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Джули М. СаймонСъеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Мария МироневичСжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Люсия Шмидт, Элис МартинПро волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Хизер Дарвалл-СмитВысыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию

Карина РытоваБезумное тело. Самые забавные и неочевидные факты о человеческом теле

Сара РиардонУкрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов

18+

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Наталья ЗубареваВальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Ольга КрумкачВсе о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Ксения КурманчукК телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Алина ЛёвинаКогда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя

Кітаптың басқа нұсқалары1

Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

·

Чон Джинхо

Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхожәне т.б.

6.9K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

Виталий Беляковпікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

Мерси чонг кук

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Галина Стрельниковапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Много повторений, но видимо таким способом автор хочет, чтобы мы запомнили основные принципы.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Олеся Белорусовапікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

То, что я искала! Спасибо за книгу. Я косметолог, всегда люблю послушать про кожу🤩повторение мать- ученье👍

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Аудио
3. Чон Джинхо
4. 📖Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости