автордың аудиокітабына ұқсайтындар Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
·
Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к пониманию себя и других
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
·
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
·
Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
·
Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
·
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни
·
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
·
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
·
Открой рот
·
4.7K
Тревожное поколение
·
18+
3.9K
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
·
Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
·
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·