автордың аудиокітабына ұқсайтындар Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
·
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
·
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
·
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
·
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
·
Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...
·
Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
·
Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению
·
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
·
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...
·
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
·
Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
·
Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых
·
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...
·
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
·
Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
·
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
·
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
·