И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете, как: - научиться управлять кризисами, а не избегать их; - взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения; - найти собственный выход из кризиса; - адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе. В приложении к аудиокниге вы сможете найти практикумы, направленные на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Ирина Мосина
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 7 сағ. 16 мин.
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер3
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Полезная информация. Некоторые моменты оказались настолько близки, что хочу вернуться к ним и с карандашом в руках проработать на бумаге несколько тем. Единственное , что мне не понравилось это скоростное чтение, приходилось слушать повторно.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Прекрасная книга. Рекомендую читать и делать практикумы, а не слушать.
