автордың кітабына ұқсайтындар Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами
Психотерапия кризиса идентичности
·
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
·
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
·
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
·
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Современная психотерапия. Подходы и практики
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
·
Психотерапия тревожности
·
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
·