Книга «Самоценность: ключ к уверенности и раскрытию потенциала» — это руководство для тех, кто стремится к личному развитию. На протяжении всей книги часто повторяются одни и те же мысли, чтобы они смогли закрепиться в голове у читателя. Внедрение даже нескольких советов, упражнений или методик поможет найти этот ключ к раскрытию лучшей версии себя.
По ощущениям книга обо всем по чуть-чуть в сфере само....ценности, -оценки и т.д Хорошо собрали разные техники в кучу, логично последовательность Местами много воды и повторяющихся тезисов, местами очень корявые формулировки и недостаточно вычитанный текст Техники и методы вполне рабочие, аргументация их применения слабая. Книга особо не зацепила, на один раз Если Вы-новичок в темах самоуверенности,-развития,-ценности, Книга поможет придать направление работы и проще выбрать с чего начать. Если Вы уже в теме, то Книга слабовата
Установление границ помогает сохранять эмоциональное равновесие. Когда мы позволяем другим перешагнуть наши границы, это может вызвать чувство обиды, раздражения и даже гнева.
огда мы углубляемся в ежедневные дела, мы часто теряем связь с собой и своими потребностями, перенося наш фокус на внешние обстоятельства и ожидания окружающи