автордың кітабына ұқсайтындар От мечты к цели. Книга-тренинг
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
·
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Психотерапия кризиса идентичности
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
·
Эмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Магнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
·
Психотерапия выученной беспомощности
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Игры, в которые играет разум. Работа с ментальными состояниями в психотерапии
·