Осознанное дыхание как путь к своему телу
Елена Толкач — коуч для бизнесвумен и телесный психотерапевт с 15-летним стажем. Создательница авторской методики диафрагмального дыхания — ElenaBodyFlex®.
В книге Елена делится своими профессиональными наработками, научными исследованиями и упражнениями для самостоятельных занятий, которые помогут в поддержании физической формы и формировании здоровых и полезных привычек.
Вы узнаете, как правильно дышать, чтобы расслабиться и наполниться энергией, восстановить силы и стать успешней.
В книге Елена делится своими профессиональными наработками, научными исследованиями и упражнениями для самостоятельных занятий, которые помогут в поддержании физической формы и формировании здоровых и полезных привычек.
Вы узнаете, как правильно дышать, чтобы расслабиться и наполниться энергией, восстановить силы и стать успешней.
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2022
Год выхода издания: 2022
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 50
