автордың кітабына ұқсайтындар  Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Юлия Орли

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми

Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги