автордың кітабына ұқсайтындар  Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Юлия Орли

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми

Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости