автордың кітабына ұқсайтындар Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Психотипы. Эффективная коммуникация
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
·
Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
·
Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми
·
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
·
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
·
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
·
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
·
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
·
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
·
Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика
·
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
·
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
·