автордың кітабына ұқсайтындар  Выгорание. Как не сломаться и остаться в игре

Кай Вектор

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Современная профориентация: как искать дело жизни

Я в порядке: Кортизол под контролем

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Женщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления