Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Когда меньше значит лучше: бережем кожу от лишних косметических средств
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода. Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2020
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Анна Власюк
Қағаз беттер: 321
Кітаптың басқа нұсқалары1
Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
·
Пікірлер191
👎Ұсынбаймын
На мой взгляд, содержание можно было да уместить в одну статью и короткие рекомендации, а не растягивать это на книгу. Ещё показалось странным, что в книге канадского дерматолога упоминаются средства от Адель, которая была редактором этой книги.
25 ҰнайдыПікір
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Видимо, автору платили за количество страниц в тексте. Всю полезную информацию из книги можно было уместить в один основательный лонгрид. Вместо этого получаем что-то вроде попытки режиссеров растянуть короткую книгу на три полнометражных фильма.
Вывод: моемся реже, косметикой пользуемся меньше, гели для душа и шампуни - зло. А если пользуемся косметикой, то только той, которую рекомендует автор. Нет, что вы, это не реклама, просто она дерматолог и ей виднее.
Вывод: моемся реже, косметикой пользуемся меньше, гели для душа и шампуни - зло. А если пользуемся косметикой, то только той, которую рекомендует автор. Нет, что вы, это не реклама, просто она дерматолог и ей виднее.
22 ҰнайдыПікір
💡Танымдық
мне понравилось, поскольку идея Бьюти-минимализма мне вообще близка и объясняет некоторые косметические решения, к которым я пришла интуитивно (например, к отказу от косметики для чувствительной кожи, будучи человеком с чувствительной кожей).
Я понимаю принцип работы доктора Скотницки, которая утверждает, что мы действительно используем слишком много косметических средств и не получаем от них ожидаемого эффекта.
Однако мне не совсем понятна ее элиминационная диета для проблем с кожей. Сначала мне казалось, что речь идет о полном исключении косметических средств из обихода, потом оказалось, что вместо десятков средств, от которых нужно отказаться, я должна купить 100500 тех, которые советует она. В этом есть плюс и минус: авторка дает конкретный список средств, соответствующих ее концепции минимализма, в русском издании список «адаптирован» для России, в ее инсте я нашла список для Канады/США/ЕС. К сожалению, оба списка все-таки рассчитаны на реалии Северной Америки. Большинство товаров нужно заказывать из Америки или Великобритании через Амазон, Айхерб и других перекупщиков, и в итоге у нас конская цена + конская доставка + конский налог. Мне это все не по карману, так что будем выкручиваться своими силами)
Конечно, «химические» разъяснения про составы уходовых средств я в основном не поняла. Но по крайней мере из тех знаний, что я получила, уже можно составить для себя некий план действий (о нем я писать не буду).
В общем, если разговоры об умывалках, сыворотках и прочем вводят в вас ступор, и у вас один крем на все случаи жизни, то может быть, ваш путь - тоже путь.
Я понимаю принцип работы доктора Скотницки, которая утверждает, что мы действительно используем слишком много косметических средств и не получаем от них ожидаемого эффекта.
Однако мне не совсем понятна ее элиминационная диета для проблем с кожей. Сначала мне казалось, что речь идет о полном исключении косметических средств из обихода, потом оказалось, что вместо десятков средств, от которых нужно отказаться, я должна купить 100500 тех, которые советует она. В этом есть плюс и минус: авторка дает конкретный список средств, соответствующих ее концепции минимализма, в русском издании список «адаптирован» для России, в ее инсте я нашла список для Канады/США/ЕС. К сожалению, оба списка все-таки рассчитаны на реалии Северной Америки. Большинство товаров нужно заказывать из Америки или Великобритании через Амазон, Айхерб и других перекупщиков, и в итоге у нас конская цена + конская доставка + конский налог. Мне это все не по карману, так что будем выкручиваться своими силами)
Конечно, «химические» разъяснения про составы уходовых средств я в основном не поняла. Но по крайней мере из тех знаний, что я получила, уже можно составить для себя некий план действий (о нем я писать не буду).
В общем, если разговоры об умывалках, сыворотках и прочем вводят в вас ступор, и у вас один крем на все случаи жизни, то может быть, ваш путь - тоже путь.
14 ҰнайдыПікір
