автордың кітабына ұқсайтындар  Убей стресс!

Ольга Земцева

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Любовь к себе. Путь длиною в жизнь

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Твоя новая самооценка

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Пять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Шах и мат, ОКР

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

С любовью к себе. 100 техник и медитаций

Женское здоровье. Без стыда и глупостей