автордың кітабына ұқсайтындар Убей стресс!
Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
·
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить
·
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
·
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
·
Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
·
Проснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Верни себе себя. Книга-практикум
·
Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
·
Не психуй! Забей на тревогу
·
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
·