Сверхобобщение.
Представьте человека, который делает глобальный вывод исходя из одного или нескольких событий. Вот это и есть сверхобобщение.
В целом А. Эллис — отец основатель РЭПТ, выделяет четыре категории иррациональных убеждений:
• Долженствование.
• Обесценивание.
• Катастрофизация.
• Низкая толерантность к фрустрации.
Совет, если у вас его не просили, это критика. Критика — это нарушение границ. Поэтому, если вы вдруг решили, кому — то нанести добро, и напихать ему советов, как человеку действовать, будьте готовы, что ему это не понравиться