20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анастасия Рубцова 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения

Имея в багаже двадцатилетний стаж курения, автор делится своим опытом избавления от самой частой в наше время вредной привычки. Данная книга легко и просто поможет разобраться в мотивах курения, понять психологические аспекты, толкающие к очередной сигарете, и приступить к выполнению простых шагов для избавления от этого пристрастия. Для всех тех, кто хочет вновь стать хозяином своего тела и мыслей.
ПсихологияЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2022
Год выхода издания: 2022
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 57
  1. Главное
  2. Психология
  3. Анастасия Рубцова
  4. 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения
Книгу «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения», автор которой — Анастасия Рубцова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
О книгеВпечатления8Цитаты46Читают125На полкахПохожие книги

Похожие книги

Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
Ирина МлодикЖизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
Как легко и быстро бросить курить
Карл ЛанцКак легко и быстро бросить курить
Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
Татьяна ФишерЗависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
365 дней без алкоголя
Алексей Номейн365 дней без алкоголя
Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Как работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
Денис КавченковКак работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
18+
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли
Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий
Юлия КотенкоДегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий
18+
Самый легкий способ бросить есть
Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть
По ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения
Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения
Хочешь изменить себя? Легко!. Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел
Николай ЛасорХочешь изменить себя? Легко!. Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел
Легкий способ похудеть и оздоровиться
Любовь Левина, Николай ДолиновЛегкий способ похудеть и оздоровиться
Некурим. Быть счастливым некурящим
Сергей КнязевНекурим. Быть счастливым некурящим
18+
Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Юрий Елисеев, Наталья Васильева, Ольга Соколова, Алексей Парамонов, Сергей Бутрий, Артем Локтев, Вера Воронина, Вера Качурина, Вячеслав Бабин, Елена Бахрех, Замира Гасанова, Ирина Бабина, Кирилл Сердобинцев, Марина Свиридонова, Руслан Абсалямов, Тэона РозМедицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Вероника ТюринаМеня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Ирина РудаковаОни уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Бросить пить проще простого
Флюра МавзееваБросить пить проще простого
Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Анна БианкаУроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Тимофей КудряшовБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Цитаты46

Александра Давидович
Александра Давидовичцитирует1 неделю назад
думает и живет ради себя и людей, за которых несет ответственность.
Комментировать
Анна Н
Анна Нцитирует1 год назад
Стресс = курение.
Перерыв = курение.
Расслабление = курение и т. д.
Привычка — автоматически воспроизводимое действие, выполнение которого инициируется некоторым сигналом, выполняется и завершается с чувством удовольствия.
Комментировать
Анна Н
Анна Нцитирует1 год назад
Все, что происходит постепенно, не сильно заметно для нашего сознания
Комментировать

На полке1

Здоровье, саморазвитие
Здоровье, саморазвитие
Дмитрий Давыдов
Дмитрий Давыдов
33 книги
3

Впечатления8

vladimir toporkov
vladimir toporkovделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Вроде бы написаны написаны очевидные вещи, но что-то в этом есть
Комментировать
Тамерлан Байтокин
Тамерлан Байтокинделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Немного переборщила про психологию самоуничижения, как по мне. А в остальном крутая короткая книжка с дельными советами !
Комментировать
Александр Колесов
Александр Колесовделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
1 Комментарий
Комментировать