20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Анастасия Рубцова 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения

Имея в багаже двадцатилетний стаж курения, автор делится своим опытом избавления от самой частой в наше время вредной привычки. Данная книга легко и просто поможет разобраться в мотивах курения, понять психологические аспекты, толкающие к очередной сигарете, и приступить к выполнению простых шагов для избавления от этого пристрастия. Для всех тех, кто хочет вновь стать хозяином своего тела и мыслей.
ПсихологияЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2022
Год выхода издания: 2022
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 57
  1. Главное
  2. Психология
  3. Анастасия Рубцова
  4. 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения
Книгу «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения», автор которой — Анастасия Рубцова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке1

Здоровье, саморазвитие
Здоровье, саморазвитие
Дмитрий Давыдов
Дмитрий Давыдов
33 книги
2
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления6

vladimir toporkov
vladimir toporkovделится впечатлением6 месяцев назад
👍Worth reading
Вроде бы написаны написаны очевидные вещи, но что-то в этом есть
Комментировать
Тамерлан Байтокин
Тамерлан Байтокинделится впечатлением10 месяцев назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Немного переборщила про психологию самоуничижения, как по мне. А в остальном крутая короткая книжка с дельными советами !
Комментировать
дмитрий т.
дмитрий т.делится впечатлением3 дня назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
Комментировать

Цитаты35

Наталья Жбанкова
Наталья Жбанковацитирует1 месяц назад
Возникает желание — переключаем внимание на новое действие — возвращаемся к текущим делам.
Комментировать
Наталья Жбанкова
Наталья Жбанковацитирует1 месяц назад
Привычка — автоматически воспроизводимое действие, выполнение которого инициируется некоторым сигналом, выполняется и завершается с чувством удовольствия.
Комментировать
Наталья Жбанкова
Наталья Жбанковацитирует1 месяц назад
Если сравнить курящего и некурящего человека, там есть принципиальная разница.

Как правило, человек, понимающий свою миссию, знающий, куда и зачем он идет по жизни, понимающий значимость себя и своего тела как ресурс — не захочет убивать этот ресурс. Он думает и живет ради себя и людей, за которых несет ответственность.
Комментировать
О книгеВпечатления6Цитаты35Читают102На полкахПохожие книги

Похожие книги

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Как легко и быстро бросить курить
Карл ЛанцКак легко и быстро бросить курить
Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДеминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Зависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
Татьяна ФишерЗависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма
365 дней без алкоголя
Алексей Номейн365 дней без алкоголя
Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости
Анна ДрузьяковаБольная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой
Дарья НестероваВсе способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Анна БианкаУроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Тимофей КудряшовБросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали