Один на один с собой — не страшно, если у тебя в руках ручка. Эта книга — не про психологию и не про красивое письмо. Она — про выживание, про честность, про то, как не потерять себя в шуме внешнего мира. Ты узнаешь, как сделать дневник своим лучшим терапевтом, самым точным компасом и тихим союзником, который всегда рядом.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 72
Дәйексөздер38
Дневник — это не только место, где мы себя фиксируем, но и место, где мы себя поддерживаем. Где можно быть неровным, неловким, проваливающимся — и всё равно возвращаться. И в этом возвращении, в этих пятиминутках честности и тишины, и рождается то, что мы привыкли называть уверенностью, устойчивостью, целостностью.
Каждая запись — это маленький акт свободы:
свободы чувствовать то, что чувствуешь;
свободы быть неидеальным;
свободы признать своё несогласие;
свободы видеть, как ты растёшь.
свободы чувствовать то, что чувствуешь;
свободы быть неидеальным;
свободы признать своё несогласие;
свободы видеть, как ты растёшь.
Уверенность — не врождённая черта и не мантра, которую можно повторить в зеркало. Это результат ежедневного контакта с собой, замечания своих усилий, отслеживания побед, фиксации реальности, а не только тревожных сценариев. Самооценка строится не на том, что про нас думают другие, а на том, что мы сами про себя знаем и как к себе относимся.
