Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Юлия Кильтина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер27 Дәйексөздер394 Қазір оқып жатыр1.8K Сөрелерде

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.
Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.
Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.
Внутри вы найдете:
• Список поддерживающих ритуалов.
• Практики для работы с эмоциями.
• Телесные упражнения по возвращению опоры.
• Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.

Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 207

Ұқсас кітаптар

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Бён Джи ЁнПочему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

18+

Юн ХонгюнТвой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Накамура Цунэко, Окуда ХиромиСпокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Татьяна ФишерВ тебе есть все: Психология полноты жизни

Дженнифер ШеннонНе кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Кітаптың басқа нұсқалары1

Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Юлия Кильтина

Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Юлия Кильтинажәне т.б.

544

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер27

Эннпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Это одна из лучших книг, которые я прочитала. Случайно попалась мне в кризисный период. Очень сильная книга с жизненными историями! Огромная благодарность автору!!

5 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Елена П.пікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Прекрасная книга о том, как можно восстановиться после сложных времен, найти новые смыслы и стать счастливее. Есть терапевтические упражнения. Автор не навязывает свою позицию, а ласково рассказывает, предлагает, с тактом и спокойствием

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Olga Konstantinovaпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💧Көз жасын төктіреді

Блог Юлии читаю очень давно, с первых ее постов, когда начался ковид и врачи стали жить в интернате вахтовым методом. Поэтому, когда вышла книга, сразу ее прочитала. Юлия пишет легко и по делу, интересно и жизненно. «Сила жить» — настоящее руководство по развитию внутреннего стержня, помогающего справляться с жизненными трудностями и уверенно двигаться вперёд несмотря ни на что.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер394

Лейсандәйексөз келтірді7 ай бұрын

Когда в вашу жизнь пришла тяжелая травма – утрата близкого, или тяжелая болезнь, или крах всех ожиданий и планов по какой-то другой причине, – вы навсегда перешагнули порог прошлого. Ничего не будет как раньше, даже если потерянное вдруг вернется.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья Елгинадәйексөз келтірді4 ай бұрын

Вы пока в безвременье, где-то между тем собой, который был «до», и тем, с которым вы пока еще не знакомы.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Лейсандәйексөз келтірді7 ай бұрын

Мы много говорили об этом и с ней, и с другими людьми в самых разных кризисных обстоятельствах, и большинство отмечали первую, самую важную веху на пути к возвращению в жизнь – принятие того, что реальность изменилась навсегда.

2 Ұнайды

Комментарий жазу