автордың кітабына ұқсайтындар  От стресса к самопомощи

Анна Столярова

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями

Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

Аддиктология: психология зависимого поведения

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Психотерапия генерализованного тревожного расстройства

Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

Гайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов