Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать — не простая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: С. Богданов
Қағаз беттер: 320
Пікірлер11
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Книга-адвокат для взрослых, которые выросли в "нормальных" по меркам нашего общества семьях. Одновременно очень личная и в то же время объективная и рациональная.
Название "мамина нелюбовь" (в оригинале книга называется The emotionally absent mother) на мой взгляд несколько негативно. В книге гораздо больше позитивных и практичных установок, чем сожалений. Очень много полезного материала: концепты, инструменты, упражнения.
Часть 1 "Что нам нужно от матери" и часть 2 "Когда материнство пошло не так" - диагностические, в подробностях рассматриваются составляющие материнства:
- понятие хорошей матери (также достаточно хорошей, поскольку совершенных нет))
- послания хорошей матери - ключевые установки и сообщения, которые мать транслирует ребенку
- лики или роли матери: первая помощь, утешительница, кормилица, вдохновительница, наставница, защитница, дом
- стили привязанности: самодостаточный, озабоченный, опекун, хаотичный
- негативные факторы, такие как эмоциональное пренебрежение/жестокость и их последствия: проблемы самоценности и самоуважения, ощущение недостаточной опоры, трудности признания и отстаивания своих потребностей, эмоциональный голод, трудности с принятием любви, неумение обращаться с чувствами и эмоциями, аддиктивное поведение и многое другое.
В главах частей 2 и 3 даны вопросы, ответы на которые помогут честно и объективно оценить качество полученного материнства.
Часть 3 "Исцеление ран" - здесь техники, упражнения и утверждение принципа активного действия, способности выстроить новую жизнь без сожаления о прошлом, работа с внутренним ребенком и др.
Честный и откровенный разговор на такую сложную тему как материнство. Системно, практично и позитивно. Книга поможет проанализировать собственный опыт, посмотреть на него со стороны. Роль матери огромна и невероятна. Невозможно не оступиться и всегда вести себя на 100% правильно. Анализировать, хвалить себя за то, что получается, улучшать и корректировать то, что можно исправить - эта книга может стать полезным помощником.
Название "мамина нелюбовь" (в оригинале книга называется The emotionally absent mother) на мой взгляд несколько негативно. В книге гораздо больше позитивных и практичных установок, чем сожалений. Очень много полезного материала: концепты, инструменты, упражнения.
Часть 1 "Что нам нужно от матери" и часть 2 "Когда материнство пошло не так" - диагностические, в подробностях рассматриваются составляющие материнства:
- понятие хорошей матери (также достаточно хорошей, поскольку совершенных нет))
- послания хорошей матери - ключевые установки и сообщения, которые мать транслирует ребенку
- лики или роли матери: первая помощь, утешительница, кормилица, вдохновительница, наставница, защитница, дом
- стили привязанности: самодостаточный, озабоченный, опекун, хаотичный
- негативные факторы, такие как эмоциональное пренебрежение/жестокость и их последствия: проблемы самоценности и самоуважения, ощущение недостаточной опоры, трудности признания и отстаивания своих потребностей, эмоциональный голод, трудности с принятием любви, неумение обращаться с чувствами и эмоциями, аддиктивное поведение и многое другое.
В главах частей 2 и 3 даны вопросы, ответы на которые помогут честно и объективно оценить качество полученного материнства.
Часть 3 "Исцеление ран" - здесь техники, упражнения и утверждение принципа активного действия, способности выстроить новую жизнь без сожаления о прошлом, работа с внутренним ребенком и др.
Честный и откровенный разговор на такую сложную тему как материнство. Системно, практично и позитивно. Книга поможет проанализировать собственный опыт, посмотреть на него со стороны. Роль матери огромна и невероятна. Невозможно не оступиться и всегда вести себя на 100% правильно. Анализировать, хвалить себя за то, что получается, улучшать и корректировать то, что можно исправить - эта книга может стать полезным помощником.
👍Ұсынамын
Одна из лучших книг , в которой собрано много материала по детским травмам , все описано доступно и объясняет как влияет наше детство на взрослую жизнь.
Дәйексөздер753
Требуется гибкость, чтобы признать то, что заставит нас почувствовать себя виноватым. Если же мать психически не здорова, все, что вы получите в ответ, будет отрицание (этого не было), преуменьшение (все было не так плохо), изображение жертвы или переход в наступление.
«Я тебя сберегу» можно также выразить в виде: «Я смогу тебя защитить. Я не допущу, чтобы тебе причиняли боль или страдания (ничем не оправданные)».
Чувство безопасности принципиально важны для того, чтобы ребенок смог расслабиться и осваивать что-то новое. Без покровительства нашего опекуна единственно, что сможет нас защитить – это быть тише воды, ниже травы и встраивать в нашу личность оборонительные конструкции.
Чувство безопасности принципиально важны для того, чтобы ребенок смог расслабиться и осваивать что-то новое. Без покровительства нашего опекуна единственно, что сможет нас защитить – это быть тише воды, ниже травы и встраивать в нашу личность оборонительные конструкции.
При отсутствии необходимой любви мы можем сделать вывод: «Меня невозможно любить таким, какой я есть». Как следствие, мы деформируем себя в надежде на то, что «если я буду соответствовать ожиданиям других, то, возможно, они меня полюбят
