Учимся распределять силы, ставить приоритеты и вовремя отдыхать
Очень часто мы ставим себе цели, но не достигаем их: от уборки в шкафу до исполнения заветной мечты. Мы откладываем дело в долгий ящик, хотя знаем, что приступить к задаче нужно уже сейчас. Нам хочется что-то изменить, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что все дело в том, как мы ставим цели и каким образом планируем их достичь.
Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас: хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе, или улучшить отношения с близкими людьми.
Вы научитесь: — определять правильный момент, когда нужно дать себе пинок под зад или перерыв на отдых; — управлять своими желаниями, а не подчиняться им; — распределять силы, правильно оценивать успехи и не застревать на середине пути; — четко ставить приоритеты; — определять тип целей и подбирать соответствующий подход к планированию.
Долго не могла понять, что с книгой не так. Как можно увидеть по отзывам, много отрицательных, связанных с сухостью изложения, непонятным материалам, вот и у меня складывалось впечатление, что читать неприятно, хотя книга написана по канонам мотивационной литературы: -сложное детство и судьба автора, который "взрастил" сам себя и справился со всеми невзгодами; -жизненный пример к каждому тезису, позволяющий легче понять его и впитать; -тест в конце главы, чтобы читатель выполнял дз и понимал, что с ним не так.
Так вот, а что не так с книгой?
Вот цитата: "По прошествии более пятидесяти лет японцы являются одной из самых здоровых наций в мире. И мы до сих пор ориентируемся на планку в 10000 шагов для ежедневной ходьбы".
Складывается ощущение, что благодаря тому, что японцы начали ходить по 10 тыс шагов в день благодаря знаменитой рекламной кампании, Япония получила статус самой здоровой страны. Но это ведь не так. На самом деле огромное количество факторов этому способствовало и т.д. и т.п...
То есть, автор данной книги постоянно лезет в темы, в которых не разбирается, да ещё и объясняет их скомкано и однобоко.
Помимо этого, с толку сбивают сами скачки с одной, по идее, сложной и многогранной, темы на другую. Вот только что читал про Эверест, а тут уже рассказывают про еду в столовой. Как будто не успеваешь информацию обработать, примерно как когда готовишься к экзамену по конспекту.
Автор как раз преподаёт в университете, может быть, конспект для первого, вводно-мотивационного урока и накидала.
И, наконец, последнее. Примеры в книге абсолютно оторваны от российской действительности. Даже еду сложно себе представить, так как я таким не питаюсь и питаться не буду. Этих ингредиентов нет в магазине, данных блюд не найти в доставке.
Сложно сопереживать и качать головой "Блин, жизааа", если это вообще ни на йоту не жиза.
Думаю, эти факторы повлияли и на мнение предыдущих комментаторов.
Если не выберете цель, которая укажет конкретное направление, вы так и продолжите ходить кругами. Вы будете делать то, что приходит на ум в данный момент, даже если это противоречит действиям, совершенным минуту назад.
Самое простое – сменить обстановку. Если в одной комнате окажутся психолог, социолог и экономист, то единственное, с чем они все согласятся, это принцип, утверждающий, что поведение меняется в зависимости от обстоятельств.