Как тобой управляют психотравмы. Трансформационная книга. Кто живёт вместо тебя
Евгений Миненко

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Тыңдау
Ты не просто страдал.
Ты стал полем, через которое говорит чужой голос.
Психотравмы — это не прошлое, а «текущий центр управления твоими выборами».
Эта книга разбирает по слоям: кто говорит в тебе, кто боится, кто саботирует, кто живёт вместо тебя.
Здесь нет утешения.
Здесь — «разоблачение».
Чтобы ты стал собой.
ПсихологияЭзотерикаСаморазвитие
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 57

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе
18+
Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
18+
Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь
Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
18+
Анна СапегаЭто элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка
18+
Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе
18+
Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта
18+
Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности
18+
Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Юлия ШайнМетод ТЭТ. Телесная терапия любви
Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя
18+
Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
18+
Кирилл КрыжановскийЛовушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
Свагито ЛибермайстерКогда жизнь останавливается. Травма, привязанность и семейная расстановка
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер 2

Светлана П.пікірімен бөлісті3 ай бұрын
Ұсынамын

Комментарий жазу
Людмилапікірімен бөлісті3 ай бұрын
Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер 3

Светлана П.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
увиденным — но когда на тебя действительно смотрят, тебя начинает трясти. Ты мечтаешь о доверии — но внутри готовишься к предательству. Ты говоришь: «Мне важна честность» — но не выдерживаешь истинной уязвимости. Ты сам себя предаёшь — чтобы удержать другого. Ты соглашаешься на меньшее. Ты молчишь, когда больно. Ты терпишь, чтобы не потерять. Ты становишься «удобным», «лёгким», «правильным» — не потому что хочешь, а потому что страшно быть собой. Потому что когда ты был собой — тебя не выбрали. Ты строишь отношения не из любви, а из попытки переписать прошлое. Ты находишь «того, кто похож», и надеешься: «в этот раз получится». Но ты всё ещё живёшь по старой схеме. — Где ты должен заслуживать. — Где ты должен догадываться, что чувствует другой. — Где тебе страшно попросить, чтобы не получить «нет». — Где любовь — это напряжение. — Где ты нужен только если «полезен». Так боль становится сценарием
Комментарий жазу
Светлана П.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
Травма — это не то, что случилось. Это то, как ты научился жить после того, как это случилось. И в отношениях она раскрывается особенно ясно. Ты можешь быть взрослым, осознанным, умным, даже «прошедшим терапию» — но в близости ты становишься тем самым ребёнком, который тогда не получил, не смог, не справился. Ты боишься близости — потому что она была болью
Комментарий жазу
Людмиладәйексөз келтірді4 ай бұрын
Но любовь — это не сделка. Не награда за жертвы. Не результат спасения. Настоящая любовь приходит к тебе, а не к твоей функции. Ты имеешь право быть. Без пользы. Без усилия. Без роли. Ты имеешь право не спасать. А просто дышать. И быть любимым — просто так.
Комментарий жазу