Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Не самый легкий вопрос. Но ведь приобщение к спорту не подразумевает изнурения себя до такой степени, чтобы весел язык на плече, а на таймере высвечивался мировой рекорд по стометровке. Спорт каждый человек понимает по-своему, но заниматься им обязан каждый, просто в индивидуальной мере.
есть ли возможность у современного человека уделять своему здоровью и красоте хоть немного свободного времени? Как сделать, чтобы спорт стал полноправным членом вашей жизни и не превращался в наказание и истязание собственного организма на беговой дорожке?