Кітаптар • Денсаулық • Ақыл-ой денсаулығы

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Кирилл Сычев
Кітап
18+
31.3K

Я - доктор Сычёв. Великий и ужасный истребитель депрессии! Профессор панических наук, гроза фобий, повелитель неврозов и владыка спокойствия. А...

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
·
Юлия Пирумова
Аудиокітап
93.6K

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?...

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Дэвид Бернс
Дэвид Бернсжәне т.б.
Кітап
34.5K

Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...

Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Бессел ван дер Колк
Кітап
18+
151.9K

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Ричард О'Коннор
Кітап
22.9K

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
·
Юлия Пирумова
Кітап
76.9K

«Хрупкие люди» — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую...

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Рэндольф Несси
Кітап
23.4K

Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Бессел ван дер Колк
Аудиокітап
18+
92K

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Антон Зайниев
Кітап
53.8K

14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...

Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Евгений Касьянов
Кітап
12.3K

Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...

Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
·
Дарья Завьялова
Кітап
18+
9.4K

Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни,...

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Марина Сойта
Кітап
18+
11.6K

Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel. Многие из нас на протяжении всей жизни...

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Ричард О'Коннор
Аудиокітап
16.3K

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...

Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
·
Кей Джеймисон
Кітап
16.9K

Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины — и такие...

Не просто устала
Не просто устала
·
Ксения Красильникова
Кітап
18+
13.3K

Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести...

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Кирилл Сычев
Аудиокітап
18+
14.6K

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты,...

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Антон Зайниев
Алекс Лайтжәне т.б.
Аудиокітап
12.8K

14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...

Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
·
Маша Пушкина
Кітап
12.5K

Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож»...

Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Рэндольф Несси
Давид Ломовжәне т.б.
Аудиокітап
10.1K

Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...

Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами
·
Джозеф Бурго
Кітап
10.3K

Эгоцентрики, все помыслы которых сосредоточены только на них самих, — вот кто такие нарциссы. Со стороны они часто кажутся нам яркими...

Оқу