Кітаптар • Денсаулық • Ақыл-ой денсаулығы
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Кітап
28.5K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Кітап
18+
28.3K
Я - доктор Сычёв. Великий и ужасный истребитель депрессии! Профессор панических наук, гроза фобий, повелитель неврозов и владыка спокойствия. А...
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Кітап
18+
126.9K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
·
Аудиокітап
75.8K
Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Кітап
20.5K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Аудиокітап
18+
67.6K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Кітап
51.5K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Кітап
21.7K
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
·
Кітап
62.7K
«Хрупкие люди» — это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую...
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Кітап
18+
10.8K
Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel. Многие из нас на протяжении всей жизни...
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Кітап
10.9K
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Аудиокітап
12.4K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
·
Кітап
18+
8K
Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни,...
Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
·
Кітап
15.9K
Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины — и такие...
Не просто устала
·
Кітап
12.6K
Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Аудиокітап
9.3K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Аудиокітап
18+
12.6K
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты,...
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Аудиокітап
9.2K
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
·
Кітап
11.9K
Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож»...
Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
·
Кітап
7.5K
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим....