Кітаптар • Спорт • Вам может понравиться
Йога. 7 минут в день
·
Кітап
6.5K
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных...
Стретчинг. 7 минут в день
·
Кітап
4.9K
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких...
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
·
Кітап
3.9K
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно...
Йога 365
·
Кітап
3.9K
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
·
Кітап
6K
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения...
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Аудиокітап
2.4K
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы...
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
·
Кітап
5.7K
«IQ в футболе» — прописные истины, которые должен знать каждый игрок. Как правильно отдать пас, провести отбор мяча и начать атаку; казалось бы,...
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
·
Кітап
3.8K
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал...
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Аудиокітап
2.3K
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга — помощник для начинающих...
Ferrari. История легендарного производителя
·
Кітап
2.5K
Ferrari — это имя, которое говорит само за себя. Это стремление к скорости, мощь инженерной мысли и безупречный стиль, возведённые в культ....
Кардиотренинг. 7 минут в день
·
Кітап
4.8K
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего...
Топ-30 упражнений для растяжки
·
Кітап
4.5K
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц....
Боевая система рукопашного боя спецназа
·
Кітап
2.7K
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический...
Автобиография
·
Кітап
7.3K
В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним...
Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
·
Кітап
18+
3.4K
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью...
Семейная энциклопедия. Формула-1
·
Комикс
583
«Формула-1» — это отдельный микрокосмос, со своими законами и правилами жизни, богатой историей, языком, даже со своей моралью. И новичкам бывает...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
·
Кітап
4.7K
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер,...
Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
·
Кітап
3.6K
«Книга тренеров NBA» — самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией...
Энциклопедия фитнеса. TGYM
·
Кітап
3.9K
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные...
Мои ужасные радости. История моей жизни
·
Аудиокітап
30.6K
Личность Энцо Феррари, как и многих великих людей, окружена ореолом мифа. Великий Старик, Коммендаторе, Дрейк, словно кукловод, управляющий...