Кітаптар • Психология • Тревоги и фобии • Вам может понравиться
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
·
Кітап
42.3K
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное...
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
·
Аудиокітап
18+
28.6K
Книга, пережившая десятки изданий и переизданий, воспитавшая сотни тысяч психологов и психиатров, открывшая двери в удивительный мир психологии...
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
·
Кітап
122.4K
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри...
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
·
Аудиокітап
117.8K
«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»... Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Кітап
18.6K
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может...
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых
·
Кітап
28.3K
Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы — радужными, а счастье — безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Аудиокітап
43.9K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или...
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Кітап
10.6K
Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко...
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Кітап
35.6K
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы...
Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
·
Кітап
8.1K
Шишкина Анна — 20 лет в работе с людьми как врач, психолог, коуч с международной сертификацией ICF, спикер на ТВ, блогер, член национальной...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Кітап
53.6K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
·
Кітап
11.8K
Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг....
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Кітап
19.5K
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом,...
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Кітап
10K
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт — поможет вам обуздать...
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
·
Аудиокітап
29.6K
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?Есть способ справиться с этим без дорогостоящих...
Тревога: путь к психологическому равновесию
·
Кітап
4.7K
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку — именно...
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
·
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Аудиокітап
18+
25K
Висенте Гарридо (Валенсия, Испания, 1958) — испанский криминолог, психолог и писатель. Основные области его специализации — криминальная...
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
·
Кітап
7.8K
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами,...
Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
·
Кітап
12.6K
Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести...
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Кітап
18+
3.9K
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже...