Кітаптар • Психология • Тревоги и фобии • Вам может понравиться
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
Кітап
9.9K
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и...
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой
·
Аудиокітап
1
Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить...
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
·
Кітап
18+
2.3K
Что такое тревога — враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает...
О психологии бессознательного
·
Аудиокітап
«О психологии бессознательного» — одна из важнейших работ, раскрывающая основные положения аналитической психологии Юнга. Автор дает краткий...
Тревога: путь к психологическому равновесию
·
Кітап
4.1K
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку — именно...
Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей
·
Кітап
7K
Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Кітап
6.4K
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись...
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
·
Кітап
7.6K
В современном мире функции добытчика, охотника, защитника, кормильца, традиционно принадлежавшие мужчинам, все чаще выполняют женщины. А вот...
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
·
Кітап
3.6K
Клинический и судебный психолог Ахона Гуха не оправдывает поведение преступников и не утверждает, что нам не следует от них защищаться. Она лишь...
Проблема души нашего времени
·
Аудиокітап
В эпоху ускорения прогресса на нас обрушилась лавина нервных и личностных расстройств, неведомых нашим предкам еще пару столетий назад. Психика...
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Кітап
434
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во...
Психиатрия для самоваров и чайников
·
Кітап
2.9K
Максим Малявин в психиатрии около двух десятков лет. В последние годы известен в Рунете; вместе с женой Оксаной, тоже психиатром, ведет в Живом...
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Кітап
18+
1.6K
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже...
Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга
·
Кітап
18+
3.6K
Криминальный профайлинг только начинает обретать в России очертания профессиональной деятельности. Содержание книги «Профиль убийцы....
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
·
Аудиокітап
Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести...
Нераскрытая самость
·
Аудиокітап
Статья «Настоящее и будущее», известная также под названием «Нераскрытая самость», – одна из немногих работ Юнга, адресованных широкому кругу...
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Кітап
559
Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный?...
Биполярный вопрос: продвинутый гид по БАР
·
Кітап
2.3K
Маша Пушкина — психолог когнитивно-поведенческого направления, специализирующаяся на расстройствах биполярного спектра. Автор нон-фикшн книг о...
В лабиринте сознания: Иллюcтрированный путеводитель по психиатрии
·
Кітап
1.8K
По оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире страдают от самых разных психических расстройств: тревоги, депрессии, шизофрении,...
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
·
Кітап
3.1K
Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ. В этой книге один...