Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Вам может понравиться
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Кітап
28.2K
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в...
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
·
Кітап
4.7K
Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Кітап
22.2K
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета...
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
·
Кітап
4.3K
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации — один из самых популярных...
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Кітап
15.2K
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже...
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
·
Кітап
4.3K
Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров. Самоценность — это глубокое...
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
·
Кітап
8K
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. «Эта работа позволяет наконец избавиться от стыда, горя, ярости...
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Кітап
10.9K
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...
Не кормите психопата: Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми
·
Аудиокітап
14.4K
«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они — манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим...
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
·
Кітап
14.5K
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют...
Психическая болезнь и психология
·
Кітап
3.2K
Мишель Поль Фуко — французский философ, теоретик культуры и историк. Создал первую во Франции кафедру психоанализа, был преподавателем психологии...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Аудиокітап
9K
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все...
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Кітап
3.2K
Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Комикс
18+
738
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
·
Кітап
18+
2.9K
• «А вдруг я забыл выключить газ?» • «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» • «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что,...
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Аудиокітап
6.9K
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Кітап
8.4K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
В тебе есть все: Психология полноты жизни
·
Кітап
6.1K
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться...
Тепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной
·
Кітап
2.8K
«Тепло светлячков» — это сборник пронзительных и светлых текстов, которые возвращают веру в будущее, напоминают о ценности времени и помогают...
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
·
Аудиокітап
1.9K
«Луиза Немова — практикующий психолог с клиническим профилем, провела более 4000 сессий с интегративным подходом за шесть лет практики. Автор...