Кітаптар • Спорт • Популярно сейчас
Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник
·
Кітап
46
Трудно найти спортивную игру, которая могла бы соперничать по популярности с футболом. Это один из самых доступных видов спорта и один из самых...
Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
·
Кітап
897
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за...
Тайны рывка от Косьяненко. Бывший рекордсмен России делится опытом
·
Кітап
127
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики....
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
·
Кітап
1.5K
Это книга наших историй, это разные взгляды, это разные пути, которые приводят людей к Холодной воде. Лично я верю в физику и химию и не верю...
Йога. 7 минут в день
·
Кітап
7.1K
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных...
Боевая система рукопашного боя спецназа
·
Кітап
3.2K
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический...
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Кітап
1K
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. •...
Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
·
Комикс
83
Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! Внутри вы...
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
·
Комикс
223
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для...
Точка опоры. Честная книга о теннисе как игре и профессии
·
Аудиокітап
424
Один из лучших российских теннисистов Михаил Южный — спортсмен с не самой простой судьбой и особенной биографией. Обладатель 10 титулов Ассоциации...
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
·
Аудиокітап
422
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также...
Русская пятерка
·
Аудиокітап
230
Эта книга о мужестве и мастерстве, о несгибаемой воле к победе и умении преодолевать самые невероятные препятствия. Ее автор Кит Гейв - бывший...
Спартаковские исповеди. Блеск 50-х и 90-х, эстетика 80-х, крах нулевых, чудо-2017
·
Аудиокітап
18+
384
Футбольный "Спартак" переживал разные времена. Долгосрочные взлёты 50-х и 90-х, когда красно-белые были доминирующим клубом СССР и России....
Эльбрус. Дневник восхождения
·
Аудиокітап
18+
1.6K
Юрий Серов мечтал подняться в горы, но всё не находил времени. Только тяжёлая болезнь заставила поспешить с реализацией мечты, и сразу нашлись...
Александр Овечкин. Биография
·
Аудиокітап
14.2K
Погоня Александра Овечкина за снайперским рекордом НХЛ, который принадлежит великому канадцу Уэйну Гретцки (894 гола в 1487 играх), — едва ли не...
Криштиану Роналду. Путь к мечте
·
Аудиокітап
76
Криштиану Роналду — это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря...
Лучшие силовые упражнения
·
Кітап
1.4K
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем?...
Как накачать пресс
·
Кітап
485
Алексей Гордовский — автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным...
1011 упражнений со скакалкой
·
Кітап
170
Когда мы говорим о скакалках, то чаще всего вспоминаем о том, что их можно использовать только для прыжков. Но на самом деле упражнений может быть...
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
·
Кітап
568
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если...