автордың кітабына ұқсайтындар  Я в порядке: Кортизол под контролем

Юлия Базан

Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов

Психосоматика заболеваний кожи

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах

Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью

Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

21 день исцеления внутреннего ребенка. Книга-тренинг для счастливой жизни

Женщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца