100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья
Наталья Бибекина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер9 Дәйексөздер37 Қазір оқып жатыр1.6K Сөрелерде

Автор книги представляет уникальный подход к питанию, основанный на принципах сбалансированного питания и максимального удовлетворения потребностей организма.

От начального завтрака до заключительного ужина, каждый рецепт тщательно разработан с учетом баланса белков, углеводов и жиров, необходимых для поддержания здоровья и активного образа жизни.

Благодаря этой книге, каждый сможет наслаждаться вкусными и полезными блюдами, поддерживая свою энергию и здоровье на высшем уровне.

Здоровье Кулинария Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 85

Ұқсас кітаптар

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Ирина Вечерская100 рецептов правильного питания. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Галя ДмитриеваЖивое питание. Десерты без сахара

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Саша СмелаяЗавтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье

18+

В. КуликоваЛечебное питание. Рецепты при гастрите и язвенной болезни

Евгения СихимбаеваСалатный бум: знакомые и новые салаты. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии»

В. ЗайцевТочно вовремя. 15-минутные кулинарные рецепты в условиях острой нехватки времени

Виктория РомановаБлюда на каждый день: 50 быстрых рецептов

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих

Мари-Лор ТомбиниЛегкая кухня: простые рецепты для здорового питания

Алла ПогожеваБезглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами

Юлия СафроноваЕшь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

К. Якубовская300 вкуснейших блюд за пять минут!

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Алексей ВыдринРецепты для пароварки

Ирина НикулинаКак снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете

Мила АдельПолезные сладости. Десерты КРАСОТЫ

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер9

Natalya Sorokinaпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Вроде автор с русской фамилией, а текст рецептов явно через Гугл-переводчик. При этом некоторые рецепты не вычитаны, например сначала надо взбить яйца в миске, а потом разбить их в сковороду и пожарить, чтобы желток остался жидким, а белок загустел, видимо без редактора писали

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Elenaпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Знакомые рецепты)

Комментарий жазу

Ирина К.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Сомнительно. Есть орфографические и грамматические ошибки...

Комментарий жазу

Дәйексөздер37

Maria K.дәйексөз келтірді5 ай бұрын

обследованиях. Раннее выявление потенциальных проблем может помочь предотвратить развитие серьезных заболеваний и сохранить ваше здоровье на многие годы вперед. И, наконец, не забывайте улыбаться и наслаждаться жизнью! Позитивный настрой и оптимизм способствуют общему здоровью и благополучию. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам, если вам нужна помощь или совет. Следуйте этим простым советам, и вы почувствуете, как ваша жизнь наполняется энергией, радостью и здоровьем!

Комментарий жазу

Maria K.дәйексөз келтірді5 ай бұрын

поддерживать активный и здоровый образ жизни: Двигайтесь ежедневно — даже небольшая физическая активность может оказать огромное воздействие на ваше самочувствие. Найдите упражнения или занятия спортом, которые приносят вам удовольствие, и внедрите их в свой распорядок дня. Отдыхайте и расслабляйтесь — стресс может негативно сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье. Найдите способы расслабиться и отдохнуть, такие как медитация, йога, прогулки на свежем воздухе или чтение книг. Поддерживайте здоровые отношения — общение с друзьями и близкими людьми помогает снять стресс, поддерживает эмоциональное благополучие и способствует общему чувству счастья. Помимо этого, важно следить за своим сном. Достаточный отдых способствует восстановлению организма, повышает иммунитет и улучшает настроение. Постарайтесь спать каждую ночь около 7—9 часов, чтобы ваш организм мог полностью восстановиться после дня. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах и контрольных обследова

Комментарий жазу

Maria K.дәйексөз келтірді5 ай бұрын

Жизнь — это удивительное приключение, и забота о собственном здоровье и благополучии является ключом к счастливой и полноценной жизни! Вот несколько простых советов, как поддер

Комментарий жазу