Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Даниэла Пургина

Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым — длинной пищеварительной трубкой, идущей через организм. Однако устроен он гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. В процессе переваривания еды задействуется множество различных веществ. ЖКТ имеет собственную нервную систему, и в нем живет целая вселенная микроорганизмов, невероятно важных для нашего здоровья. Даже малейший дискомфорт в животе доставляет неприятные ощущения, непосредственно влияя на самочувствие и настроение. Из-за чего возникают изжога, вздутие, диарея или запор? Почему иногда случаются нарушения вкуса? Какие виды боли характерны для ЖКТ? Что такое микробиота и лактазная недостаточность? Какие симптомы говорят о проблемах с желудочно-кишечным трактом? Ответы на эти вопросы найдутся в книге гастроэнтеролога и диетолога Даниэлы Пургиной.
Вы узнаете много нового о том, как устроена работа ЖКТ и какие заболевания чаще всего поражают желудочно-кишечный тракт. Книга «Как понять свой ЖКТ» доступно и увлекательно объяснит, что же происходит внутри этой удивительной системы нашего организма, и подскажет, на какие ее проявления стоит обратить особое внимание. … Тағы

БолезниЗдоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 157

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Екатерина ВундерЖелчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Клод ДалеНутригенетика: питание по законам природы

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Анна БрейнВитамины: Ключ к здоровью и энергии

18+

Андрей СазоновКожа: мифы и правда о самом большом органе

Кристин ГиттерВитамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Антон РодионовКак читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге

Валерий ПередеринБолезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Анна МаховаБАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер4

Лана К.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Margo F.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

лерочка 💅пікірімен бөлісті4 ай бұрын

💤Іш пыстырады

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер20

Lakis P.дәйексөз келтірді1 апта бұрын

ИНУЛИН, ОЛИГОФРУКТОЗА, ОЛИГОСАХАРИДЫ, ФРУКТООЛИГОСАХАРИДЫ – растворимые ферментируемые волокна, содержащиеся в луке, корне цикория, спарже и топинамбуре. Увеличивают объем каловых масс и действуют как пребиотик.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Милена К.дәйексөз келтірді21 сағат бұрын

Механизм действия антидиарейных препаратов в основном направлен на замедление моторики и, как следствие, увеличение всасывания воды и уменьшение объема стула.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Милена К.дәйексөз келтірді21 сағат бұрын

В кишечнике происходит всасывание воды, электролитов и питательных веществ. Ежедневно с пищей человек употребляет около 2 л воды. Объем всей жидкости вместе с пищеварительными соками (желудочный сок, желчь, сок поджелудочной железы) составляет около 7 л. 70–80 % всасываются в тонкой кишке. В толстую кишку поступает 1–2 л, и из этого объема 90 % всасывается и лишь 100–200 мл теряется с калом. Нарушение этих процессов и увеличение объема испражнений называется диареей. Суточный объем стула зависит от количества потребляемой клетчатки. В норме масса стула составляет 200 г/сутки, большое количество клетчатки в рационе увеличивает массу до 500 г/сутки. Клинически диареей считается превышение массы стула более 250 г/сутки. Важно отметить, что под диареей понимают не изменение консистенции стула или количества дефекаций за сутки, а именно увеличение объема стула. Частую дефекацию при общей массе стула меньше 250 г нередко называют диареей, хотя правильнее считать это псевдодиареей или гипердефекацией. Гипердефекация характерна для синдрома раздраженного кишечника – одного из самых распространенных гастроэнтерологических заболеваний.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде1

Здоровье

Алина Серегина

29 кітап

1. Басты
2. ⭐️Болезни
3. Даниэла Пургина
4. 📖Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание