Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
Великолепная книга о маслах, которые многие ошибочно считают полезными (растительные) Единственное, что не несёт вред из масел: Оливковое Кокосовое Авокадо (но этого много подделок) Сама мажу лицо кокосовым (храню в холодильнике в твердом состоянии ) маслом и никаких кремов не надо. Кожа как и раньше, шелковистая и здоровая. Добавляю в кофе и вообще убрала вредные масла. Эффект есть Рекомендую каждому послушать (почитать)