автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте

Митчелл Клионски, Эмили Клионски

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Курьезная медицина. Факты и истории, которые шокируют даже врачей

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

MINI-привычки — MAXI-результаты

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим

Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Еда для радости. Записки диетолога