автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Кэтрин Шэнахан

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания

#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!

Чудо голодания

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Желчь & ферменты

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Биомеханика. Методы восстановления органов и систем

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память