Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Самое большое число инфарктов и инсультов приходитсяна ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестиойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчики: Наталья Фролова, Натали Кальнер, Ольга Сагирова
Год выхода издания: 2024
Издательство: Бомбора
Длительность: 5 ч. 2 мин.
Другие версии книги1
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
·
Впечатления23
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Для меня рабочий стресс был черным ящиком, я понимал что это стресс из-за работы но не более. В этой книге рассказали что он бывает разным и про то как можно сделать работу менее стрессовой для себя и других