Саммари книги "Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели"
Увеличивать промежуток между приемами пищи – вот новый мировой диетический тренд. Ученые доказали, что так снижается инсулин и включается ген молодости и красоты сиртуин. Доктор Есинори Нагумо рассказывает о личной системе питания и образе жизни, при котором можно есть только один раз в день, при этом не обязательно заниматься спортом, а оздоравлаение организма происходит естественным путем. Узнайте главные приемы и рецепты традиционной японской диеты, а также особенности режима дня, при котором легче переносить метод «пустого желудка». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Сергей Синица
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: CrossReads
Ұзақтық: 24 мин. 22 сек.
