Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет.
Пустая трата времени. Единственный важный и в каком-то смысле новый для меня совет – разговаривать с собой в 3 лице в сложных стрессовых ситуациях, так будет проще абстрагироваться от эмоций.