Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Олег Булгак
Аудармашы: Распутина
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Ұзақтық: 5 сағ. 36 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
·
Пікірлер27
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Пустая трата времени. Единственный важный и в каком-то смысле новый для меня совет – разговаривать с собой в 3 лице в сложных стрессовых ситуациях, так будет проще абстрагироваться от эмоций.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Написано понятным и простым языком. Содержит несколько конкретных приёмов работы с внутренним голосом, которые помогают снижать его негативное влияние на настроение. Применять эти приёмы запросто можно прямо по ходу чтения, потому что они очень и очень просты.
💤Іш пыстырады
Первая половина действительно интересная, даже вовлекает, а во второй как будто автора подменили, ну прям елеле душа в теле