Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

Эдуард Безуглов, Артемий Лазарев, Георгий Мсхалая

Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона. … Тағы

АнатомияНауки о жизниЗдоровьеНаукаАудио

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Данила Клюкин

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Издательство «Эксмо»

Ұзақтық: 6 сағ. 37 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Сергей Бубновский100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Вадим ЛевашовЯ не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Дениэл ЛиберманДофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Стюарт МакРобертДумай! Бодиблдинг без стероидов

Джесси ИцлерМесяц на пределе

18+

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Евгений КащенкоКак продлить половой акт. 69 способов стать лучшим любовником в любом возрасте

18+

Дэвид ЛазбаПробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины

18+

Скотт ДугласБег — моя терапия

18+

Валерий ЖумадиловПривычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Евгений БлюмБиомеханика. Методы восстановления органов и систем

Джозеф МерколаКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

18+

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Владимир ДемченкоМоре по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

Кітаптың басқа нұсқалары1

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

·

Эдуард Безуглов

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

Эдуард БезугловАртемий ЛазаревГеоргий Мсхалаяжәне т.б.

18+

3.6K

Аудиокітап туралы басқа ақпарат

Дополнительные материалы к аудиокниге

books.yandex.ru/comicbooks/yZFU5DNE

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер59

Дмитрийпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

💡Танымдық

Одна из лучших книг, которая раскрывает читателю тестостерон во всей красе. Слушается очень легко, к чтецу быстро привыкаешь. Кроме научных фактов, книга богата практическими советами по повышению тестостерона (тут и продукты питания, БАДы, план тренировок, воздержание и т. д. и т. п.).

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Иван Красноноспікірімен бөлісті3 жыл бұрын

🎯Пайдалы

💤Іш пыстырады

На один раз и то послушать.

2 Ұнайды1 түсініктеме

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Б. В.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Не могу советовать, потому что информация не полная. В конце было сказано, что имбирь и мед повышает тестостерон. Да, есть такой факт, но автор не договорил у кого и при каких условиях, ну так я дополню этот пробел. 1. Имбирь · В исследованиях на крысах экстракт имбиря немного повышал тестостерон, упавший из-за химиотерапии или диабета. Это защитный эффект от окисления клеток Лейдига. · У большинства людей яички не травлены спиртом или цисплатином. Антиоксидантная защита может быть уже на космическом уровне (если принимать Астаксантин, Глутатион, Фикоцианин). Имбирь тут ничего не добавит. 2. Мёд (Бор, но не только) · Мёд содержит бор (микроэлемент), который в дефиците снижает тестостерон. · Проблема: Люди часто принимают Поливитамины, в большинстве с цинком. В них бор, скорее всего, уже есть. Нет смысла есть 3 ложки меда и рисковать повышением триглицеридов ради 0.5 мг бора. --- Полуинформация, потому не рекомендую, но книга хорошая, мифы многие рушит.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Анатомия
3. Эдуард Безуглов
4. 📖Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил