Я так тебя люблю, что ненавижу. Как избавиться от любовной зависимости
Анна Баранова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер6 Дәйексөздер649 Қазір оқып жатыр1.1K Сөрелерде

Любовь. Это слово наполнено мечтами, надеждами, романтикой. Но что, если это чувство становится болью, отношения перестают приносить радость и превращаются в бесконечные качели страха, тревоги, ожидания и унижения? Ты страдаешь, пытаешься заслужить любовь, боишься потерять человека, который причиняет тебе боль. Ты надеешься, что он изменится, что если ты будешь "правильной", терпеливой, еще немного подождешь, то все наладится. Но проходит день, неделя, год... А ты все так же живешь в попытках удержать того, кто, возможно, уже давно тебя не ценит, и не находишь ответа на вопрос "Почему я не могу уйти?". Это и есть любовная зависимость - состояние, в котором любовь превращается в эмоциональный ад. Но что же делать?
Выйти из токсичных отношений тебе поможет книга известного психолога, специалиста по созависимости Анны Барановой. Здесь ты найдешь пути решения проблемы и ответы на многие вопросы.

Ментальное здоровье Психотерапия Психология

Жас шектеулері: 6+

Құқық иегері: Феникс

Баспа: Феникс

Қағаз беттер: 180

Ұқсас кітаптар

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений

18+

Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь

18+

Лара ФеррейроПочему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать

18+

Марина Альтовская, Долгих РегинаСо мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя.

18+

Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

18+

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности?

18+

Нэнси КолиерТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Елена МироМой Абьюзер. Любить НЕЛЬЗЯ Расстаться в Токсичных Отношениях с Нарциссом

18+

Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Татьяна ИзумрудоваПочему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Роман СваловЛюбимая или удобная?. Как перестать спасать всех и жить без чувства вины.

18+

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Анна ДрузьяковаБольная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

18+

Луиса ХьюзХватит быть удобной

18+

Оливия ТишинскаяОн тебя не любит

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер6

Екатерина С.пікірімен бөлісті6 күн бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Полина К.пікірімен бөлісті6 күн бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Даша К.пікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер649

Надеждадәйексөз келтірді6 күн бұрын

Как проработать травму покинутости Осознай, что ты уже взрослая и можешь о себе позаботиться. Ребенок зависел от взрослых, но сейчас ты способна самостоятельно удовлетворять свои потребности. Научись распознавать триггеры. Если тебя охватывает паника при задержке ответа на сообщение, задай себе вопросы: Это реальная угроза или мой детский страх? Что самое страшное случится, если человек уйдет? Как я могу поддержать себя в этот момент? Формируй внутреннюю опору. Заменяй тревожные мысли на успокаивающие: «Я ценная и важная сама по себе».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Надеждадәйексөз келтірді6 күн бұрын

«Любовь не нужно завоевывать». «Если кто-то уходит, это не значит, что со мной что-то не так». Учись быть одной и наслаждаться этим. Находи радость в одиночестве, не бойся его. Развивай свои интересы, делай приятные вещи для себя. Работай с образом покинутого ребенка. Представь маленькую себя и скажи ей: «Теперь я всегда буду рядом, ты не одна».

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Марина Ендовицкаядәйексөз келтірді1 апта бұрын

Чем больше ты терпишь, тем меньше тебя ценят. Границы — это не манипуляция, а способ сохранить себя. Настоящая любовь — это не служение, а взаимность.

1 Ұнайды

Комментарий жазу