Примерно у 30% переболевших коронавирусной инфекцией появляется постковидный синдром. Он может выражаться в проблемах с пищеварением, дыханием, в быстрой утомляемости, депрессии и даже провалах в памяти. А долгосрочные последствия этого заболевания еще не изучены. Автор этой книги, доктор медицинский наук, профессор, исследователь и врач с 35-летним стажем, дает простые и подробные советы по коррекции и профилактике потсковидного синдрома с помощью микронутриентов, витаминов и питания. Вы узнаете, какие системы и органы больше всего страдают от коронавируса; на какие симптомы обратить внимание; что делать, чтобы улучшить самочувствие; и как поддержать здоровье и уберечь себя от нового заболевания вирусной инфекцией. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга для тех, кто никогда не занимался своим здоровьем. И даже не думал об этом. Словно читаешь длинный пост в сетях, который к чему-то в итоге призовет, но ценности не имеет. Жаль, про постковид так важно сейчас знать. Для аллергиков, которым нельзя эти препараты, для вегетарианцев, которые не употребляют определенные составы. Все они болели ковидом, а книга только для очень здоровых людей, которые видимо могут пить цинк и не страдать животом от него, пить селен и не страдать от пониженного от него давления, пить магний и не скручиваться в трубочку от него, для тех, кого не выворачивает от железа. Про постковид надо писать больше и точнее, а не мотивационную брошюру не впадать в стресс.
Крем из проросшей пшеницы Проросшие зерна размельчите в однородную массу с помощью миксера. Добавьте в нее желток, сахарную пудру по вкусу, ароматизатор, например ванилин, тертый шоколад, растворимый кофе, курагу, сок и цедру лимона, любой джем или домашнее варенье – все, что вы захотите. Отдельно разотрите 3–4 столовые ложки сливочного масла и смешайте с подготовленной массой. Туда же можно добавить немного спирта или водки, но не более чайной ложки. Такой крем прекрасно подойдет для приготовления тортов и пирожных.