Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
Хейзел Гейл

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер213 Қазір оқып жатыр1.2K Сөрелерде

Хейзел Гейл — востребованный лондонский психотерапевт, автор революционной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге Хейзел использует множество примеров из личной жизни, практических упражнений и новаторских терапевтических инструментов, призванных помочь вам вести гармоничную жизнь, исполненную смысла, уверенности и позитивности. Написанная с юмором и скромностью, эта книга поможет вам выйти победителем из любых персональных сражений.

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: AB Publishing

Баспа: Попурри

Аудармашы: Екатерина Бакушева

Қағаз беттер: 444

Ұқсас кітаптар

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Джеймс ХоллисВнутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Алин Лапьер, Лоуренс ХеллерИсцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Алена АлешинаИзбегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Патрик МакгиннисFOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Владислав ЧубаровСовершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы

Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

18+

Льюис ХаусСобрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Ольга СульчинскаяЛичные границы. Установить, поддерживать, защищать

Елена РезановаНикогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Мэтью Маккей, Патрик ФаннингСамооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Ruslan M.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

Комментарий жазу

Дәйексөздер213

Len K.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы будете называть это судьбой. Карл Юнг[12]

2 Ұнайды

Комментарий жазу

ЖАНдос АБДИКАРИМОВдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Пришло время для очередного задания. Для начала мы составим перечень самых мотивирующих факторов в определенном контексте вашей жизни и на протяжении следующих двух глав будем периодически к нему обращаться (так что если хотите с чем-то поработать, советую оформить список

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Владислав Э.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Они доказывают, что записывание болезненных воспоминаний в течение 20 минут в день на протяжении четырех дней подряд сказывается на физическом и психологическом состоянии не менее благотворно, чем проработка этих вопросов с терапевтом.

1 Ұнайды

Комментарий жазу