автордың кітабына ұқсайтындар Упражнения для снятия стресса и напряжения
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Выше обид – от разочарования к восторгу
·
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
·
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
·
Искусство любить себя
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·
Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
·
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
·
Привычка быть счастливым 2.0
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·
Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
·
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
·