автордың кітабына ұқсайтындар  Упражнения для снятия стресса и напряжения

Алексей Мичман

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Сила воли. Уникальная методика тренировок

Как стать лучшей версией себя

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Как стать взрослым не только по паспорту

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Учебник семейных отношений. От ссор — к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Самооценка. 50 способов себя полюбить

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс