автордың кітабына ұқсайтындар  Упражнения для снятия стресса и напряжения

Алексей Мичман

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Как стать лучшей версией себя

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Твоя новая самооценка

Пять ДА, пять НЕТ: Принципы выбора правильного партнера

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

С любовью к себе. 100 техник и медитаций

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс