Помните, что достижение идеального тела — это не только физические изменения. Это также касается улучшения вашего общего состояния здоровья и благополучия, увеличения вашей энергии и уверенности в себе, а также полной жизни. Изменив свои привычки и оставаясь приверженным своим целям, вы сможете многого добиться в жизни и получить то, о чем всегда мечтали.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 32
Пікірлер2
👎Ұсынбаймын
Книга создана из общеизвестных популярных советов, которые легко можно найти в любой статье по похудению из интернета
Дәйексөздер2
Старайтесь включать белок в каждый прием пищи и закуску, например, нежирное мясо, рыбу, яйца или растительные источники, такие как тофу или бобы.
. Кетогенная диета: Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая предназначена для того, чтобы ввести ваше тело в состояние кетоза, когда он сжигает жир для получения энергии вместо углеводов. Эта диета очень эффективна для сжигания жира, особенно в области живота. Однако его может быть трудно поддерживать, так как он требует строгого соблюдения диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров