автордың кітабына ұқсайтындар Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
·
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Синдром раздраженного кишечника. Это просто
·
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
·
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления
·
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
·
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
·
Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
·
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
·
Нейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно
·
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
·
Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
·
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
·