Кинезитерапия суставов и позвоночника
Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры.
Кинезитерапия по методу С. М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат — позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!
Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, эдоровье же — труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо — это вы сами!
Кинезитерапия по методу С. М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат — позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!
Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, эдоровье же — труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо — это вы сами!
Дәйексөздер35
Осанка. Именно осанка помогает раскрыть душевные тайны людей.
Что мы имеем в итоге? Мы имеем неправильное грудное дыхание. При таком дыхании расширяется главным образом верхняя часть грудной клетки, и связано оно преимущественно с работой мышц, поднимающих плечи, ключицы, лопатки и ребра. Грудная клетка расширяется очень незначительно, и только в верхней части, соответственно, и легкие на вдохе расширяются мало. Имейте в виду, что для подъема плеч, ключиц и лопаток требуются большие затраты сил; мышцы, участвующие в дыхании, слишком напрягаются и поэтому быстро утомляются.
Сөреде22
158 кітап
99
