Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, ты:
• научишься заботиться о себе;
• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймешь, чего действительно хочешь;
• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.
С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, ты:
• научишься заботиться о себе;
• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймешь, чего действительно хочешь;
• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.
С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
Кітаптың басқа нұсқалары1
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
·
Дәйексөздер148
Помните, есть такие мудрые слова: «Боже, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества выдержать то, что я не могу изменить, и мудрости отличить одно от другого».
Когда любишь жизнь – она отвечает любовью. Жизнь – это чувствование и проживание насыщенно и полно, насколько это возможно, каждого мига, минуты, часа. Сколько у нас их, этих часов? Сколько из них мы еще готовы потратить на соцсети, свои бумаги, понурый взгляд в землю и несчастливость? Давайте откроемся дыханию жизни!
Важно нравиться себе, быть со своей душой в согласии, ощущать удовлетворение от той жизни, которую проживаешь, а если замечаешь нотки неудовлетворенности, значит, свернул не туда, или старая дорога уже себя изжила. Важно себя одобрять, поддерживать, быть себе другом, жить в согласии с совестью и своими ценностями, находить смыслы, реализовывать их и идти своей дорогой. Другой жизни не будет, самое время – жить сейчас, не позволяя страху оценки или зависимости от чужого мнения стать преградой для построения своей уникальной жизни
